為迎接第30個(gè)“全國愛牙日”的到來, 9月19日上午，由江蘇省醫(yī)院協(xié)會口腔醫(yī)院分會、南京醫(yī)學(xué)會口腔醫(yī)學(xué)分會、南京預(yù)防醫(yī)學(xué)會口腔衛(wèi)生專業(yè)委員會、南京市口腔衛(wèi)生指導(dǎo)中心主辦，南京市口腔醫(yī)院（南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院）承辦的“9·20全國愛牙日”宣教義診活動(dòng)在南京鼓樓廣場舉辦。義診現(xiàn)場，不僅有10余位專家為200多名市民提供了口腔健康咨詢和檢查服務(wù)，還有精彩的科普知識問答與廣大市民互動(dòng)。
寶寶沒長牙，也要早晚清潔牙床
根據(jù)第四次全國口腔流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果顯示，12歲兒童恒牙齲患率為34.5%，比十年前上升了7.8個(gè)百分點(diǎn)。5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比十年前上升了5.8個(gè)百分點(diǎn)，兒童患齲情況呈現(xiàn)上升態(tài)勢，南京市口腔醫(yī)院（南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院）副院長暨口腔黏膜病專家王文梅表示，兒童的口腔衛(wèi)生越早抓越好，“嬰兒滿月后，家長早晚就要用柔軟的消毒紗布或干凈的手指來幫寶寶清潔按摩牙床，等寶寶第一顆牙齒萌出后直到孩子在會寫自己的名字之前，他都需要在家長的幫助下使用兒童牙刷及牙膏配合牙線認(rèn)真仔細(xì)地清潔牙齒，早晚刷牙的時(shí)間不少于3分鐘，尤其要做到睡前清潔。”
王文梅建議，孩子一歲左右，家長就要帶孩子來醫(yī)院做首次口腔檢查，以后半年做一次定期的口腔檢查。“平常避免給寶寶吃過多甜食和飲用碳酸飲料，最好多吃富含鈣質(zhì)和纖維的食物，注意營養(yǎng)平衡，多做戶外活動(dòng)，保證牙齒骨組織的正常發(fā)育。”
此外，還可以通過給牙齒添加保護(hù)層來保護(hù)孩子的牙齒，一是帶孩子找牙醫(yī)定期在牙齒的表面涂抹一層氟化物涂料或三歲以上的兒童用綠豆大小的含氟牙膏刷牙，以增強(qiáng)牙齒的硬度，可預(yù)防牙齒的光滑面齲；二是在兒童牙齒結(jié)構(gòu)薄弱的窩溝部位用光固化樹脂進(jìn)行封閉，窩溝封閉的最佳年齡為3－4歲、6－8歲、11－13歲。“一旦發(fā)現(xiàn)孩子有齲病，就要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院去治療。” 王文梅強(qiáng)調(diào)說。
牙周健康與全身健康息息相關(guān)
除了兒童，中年人牙周健康也不容忽視，根據(jù)第四次全國口腔流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果顯示， 35-44歲居民中，牙齦出血檢出率為87.4%，與十年前相比，上升了10.1個(gè)百分點(diǎn)。
王文梅在接受記者采訪時(shí)表示，牙周健康不僅僅是牙齒局部的健康問題，還與全身健康息息相關(guān)。“牙周炎是冠心病急性發(fā)作的一個(gè)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，與心梗急性發(fā)作或總的死亡率均有顯著相關(guān)；糖尿病與牙周病發(fā)病也存在著共同危險(xiǎn)因素，重癥牙周炎的孕婦早產(chǎn)和出現(xiàn)低體重兒的危險(xiǎn)率為牙周正常孕婦的7.5倍。”
牙周病的罪魁禍?zhǔn)资茄谰撸歉街谘烂嫔先庋劭床灰姷募?xì)菌膜，通過刷牙和使用牙線是自行清除它最為有效的方法。另外，牙結(jié)石、創(chuàng)傷合、不良修復(fù)體、錯(cuò)合畸形等局部刺激因素也會導(dǎo)致牙周病的發(fā)生。王文梅建議，有牙結(jié)石的患者必須定期潔牙，有牙病的患者要及時(shí)到醫(yī)院接受相關(guān)的治療。“吸煙對牙周組織的危害極大，盡量少吸煙，避免牙周病的發(fā)生和發(fā)展。”
刷牙事雖小，可不能馬虎了事
刷牙是我們每天都要做的事情，可是你刷牙時(shí)間夠嗎？刷牙方法對嗎？選的牙膏對嗎？……在義診現(xiàn)場，南京市口腔醫(yī)院預(yù)防口腔科龔玲主任和口腔修復(fù)科俞青主任準(zhǔn)備了科普問答，吸引了無數(shù)市民圍觀和互動(dòng)。關(guān)于這些口腔保健知識，一起來看看兩位專家的解答。
如何正確刷牙？
1.刷毛放在牙齒外側(cè)，牙齒、牙齦交界處，與牙面成45度角，水平輕輕顫動(dòng)幾下，順牙縫上下刷，錐形毛束有效深入清潔牙縫，面面俱到，不要遺漏；
2.刷毛放在牙齒的內(nèi)側(cè)，牙齒、牙齦交界處，方法同上，每個(gè)牙齒的內(nèi)側(cè)面都要刷到；
3.用前段的動(dòng)力刷毛幫助清潔每一個(gè)前牙的內(nèi)側(cè)面以及后牙等難刷部位；
4.咬頜面來回刷動(dòng)，每個(gè)牙齒都要仔細(xì)清潔；
5.最后，要用獨(dú)特的舌苔清潔軟刷清潔舌和口腔內(nèi)壁，會令空氣更清晰。
如何選牙膏？
現(xiàn)在市面上牙膏的種類很多，比如含氟牙膏、中草藥牙膏、脫敏牙膏、美白牙膏等等。那究竟該如何選牙膏呢？龔玲建議大家，品牌是一方面，其實(shí)最重要的是要看牙膏的成分，不同的人群可以根據(jù)不同的需求選擇適合自己的牙膏，比如對于老年朋友，他們的牙齦萎縮，牙齒也會發(fā)酸，那就可以在早上選用防酸牙膏，晚上用含氟的防蛀牙膏；對于年輕人來說，想讓自己的牙齒更加白一點(diǎn)，可以選用美白牙膏；如果是牙齦發(fā)炎了，可以選用一些中草藥牙膏，能起到消炎的作用；如果是想預(yù)防齲齒的話，可以選擇一些含氟的牙膏。
（現(xiàn)代快報(bào) 周炳榮 史張丹 任紅娟）
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