孩子在上課之間保持良好的注意力，能幫助大腦進行感知、記憶以及思維，能更好的獲取一定的知識。大部分孩子學習差，是因為上課不集中所導致的。
為什么孩子上課不集中？
1、和遺傳以及父母態(tài)度有關
先天性的遺傳會導致孩子注意力不集中以及自控能力不足，這主要和大腦里面的結構以及物質不平衡有很大的關系，需要通過后天的生活環(huán)境以及教育給孩子一定的支持和幫助，增長才能改善上課不集中的問題。另外，家長過度不斷的嘮叨、總是干涉孩子的生活及學習、給孩子過高的期望等，會出現心理上的抗拒，不能集中注意力。
2、和飲食習慣有關
食物對大腦機能起著至關重要的作用，食物在身體中代謝時不通暢，就會干擾到新陳代謝的速度，從而引起神經傳遞的平衡失調，讓大腦皮層功能出現異常。盡量不要讓孩子吃含有食物品添加劑、油炸以及糖分食物。平衡飲食結構，做好葷素和粗細搭配。
3、和生活方式有關
如果孩子長時間生活在煩躁不安以及不和諧的家庭環(huán)境中，也會影響到注意力。部分家長會盲目的給孩子報學習班或者培訓班，這樣會讓他們心理上產生矛盾也會讓注意力不集中。另外，孩子身體中的含鉛量超標也會影響到生長發(fā)育。三歲以下的孩子神經系統還沒有完全發(fā)育，若是長時間處于緊張狀態(tài)會引起疲勞感，比如長時間學習玩耍或者看電視等都會導致注意力不集中。
孩子上課注意力不集中怎么辦？
讓孩子多吃富含b族維生素鈣鎂磷比較豐富的食物，讓大腦能夠保持正常狀態(tài)，科學的補充大腦營養(yǎng)。另外，要幫助孩子集中注意力，樹立學習的積極態(tài)度，家長必須要做好引導工作。當孩子對某些事情感興趣時，能夠集中他們的注意力，不妨培養(yǎng)孩子的學習興趣。持續(xù)性讓孩子學習并不能夠提高其效率，反而會因為持續(xù)性的疲勞而降低興趣，注意力渙散。應該讓孩子學會勞逸結合，學習一個小時后有10分鐘的放松時間，保證有充足的營養(yǎng)及睡眠。
溫馨提示
盡量給孩子營造和諧的家庭環(huán)境，適當的轉變教學的方式；也可以通過訓練的方式來集中注意力，比如玩小游戲或者讀課文等。
（家庭醫(yī)生在線）
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