進(jìn)入9月，全國迎來開學(xué)季。從“史上最長寒假”到“宅家上網(wǎng)課”，過去的大半年，很多孩子長時間面對各種電子屏幕。如今，家長們想要孩子收收心，奪回電子屏幕的掌控權(quán)，卻成了難題。近日，一項涉及1017人的調(diào)查顯示，77.2%的受訪者今年玩電子游戲的頻率增加;65.5%的受訪者每天玩超過2小時;53.2%的人坦言因游戲視力下降了。《生命時報》發(fā)起的一項調(diào)查則顯示，電子屏幕已成為威脅青少年身心健康、人際交往以及家庭矛盾的一大隱患，亟需約束與控制。
半數(shù)孩子用屏“失控”
距離開學(xué)只有兩周了，小佳的暑假作業(yè)還一字未動。這個暑假的多數(shù)時間，小佳都是在打游戲、刷視頻、追網(wǎng)劇中度過的。眼看就要升六年級了，小佳媽媽很著急：“每天就知道抱著手機(jī)看個沒完!”小佳回懟一句：“你不是也一樣嗎?”小佳媽媽奪過手機(jī)，猛摔到地上，生氣地說：“還反了你了!”小佳大哭起來：“你賠我手機(jī)!”……此后幾天，小佳不吃不喝，抗議示威。家里人看著心疼，三番五次勸和。最后，小佳媽媽承諾給她買新手機(jī)，小佳也答應(yīng)乖乖完成暑假作業(yè)，這場家庭矛盾才算化解。
類似的場景在不同家庭都有發(fā)生。《生命時報》對238名家長進(jìn)行的問卷調(diào)查顯示，90%的家長因電子屏幕使用問題與孩子發(fā)生過矛盾。受訪家長表示，孩子每天使用電子屏幕主要用來刷短視頻(29%)，其次是打游戲(24%)、線上學(xué)習(xí)(24%)，通訊的占14%，還有10%愛看直播。其中，49%的孩子“玩起來沒完”，34%需要家長幫助控制時間，只有17%可以自己合理控制時間。48%的受訪家長表示，孩子每天使用電子屏幕超過5個小時以上，僅16%在1小時以下。
“這樣的調(diào)查結(jié)果在意料之中。”中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷說，我們2015年曾針對全國10個省市少年兒童進(jìn)行調(diào)查，我國少年兒童使用過互聯(lián)網(wǎng)的比例超過90%，手機(jī)擁有率超過60%。目前來看，兒童青少年使用電子屏幕主要呈三個特點(diǎn)：
一是低齡化。早期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子最早接觸電子屏幕是小學(xué)四年級，因為學(xué)校通常在四年級開設(shè)信息技術(shù)課。但近年來發(fā)現(xiàn)年齡越來越早，本報調(diào)查發(fā)現(xiàn)，40%的孩子最早接觸電子屏幕的時間在3歲以下，甚至有的還不到6個月。
二是接觸群體越來越大。在過去，90%以上接觸電子屏幕多的孩子來自城市，如今該現(xiàn)象正快速向農(nóng)村蔓延，尤其是農(nóng)村留守兒童，沒有家人看管，過度使用電子屏幕和沉迷、上癮問題更多。
三是負(fù)面影響越來越明顯。長時間使用電子屏幕不僅導(dǎo)致視力受損，也給學(xué)習(xí)、生活、社交方式帶來不良影響。各類驚人的報道屢見不鮮：6歲男孩模仿短視頻特效，把眼球摳到淤血鼓出;10歲小學(xué)生打賞短視頻主播，一個月花掉4萬多元……引人入勝的游戲設(shè)定，帶貨主播瘋狂叫賣，美食博主誘人的吃播等，讓青少年面對電子屏幕“根本停不下來”。
一塊小屏摧殘身心
專家們表示，不恰當(dāng)使用電子屏幕對青少年的傷害是潛移默化的，等你發(fā)現(xiàn)的時候，它的傷害已經(jīng)不淺了。
視力嚴(yán)重下降。北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科主任醫(yī)師陳躍國解釋說，孩子剛出生后眼球窄小，屬于高度遠(yuǎn)視，視物模糊。隨著年齡增長，直至8歲左右，才逐漸恢復(fù)到成人正常的視物大小。但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，很多孩子從五六歲開始，遠(yuǎn)視就喪失了，等到上學(xué)后就近視了，這與過早過度用眼有很大關(guān)系。
影響生長發(fā)育。陳躍國表示，電子屏幕還可能導(dǎo)致身體活動減少、脊柱變形、頸椎錯位等嚴(yán)重后果。本報調(diào)查顯示，27%的家長認(rèn)為孩子使用電子屏幕會變得不愛運(yùn)動、更加宅和懶，有的孩子早早的在頸椎后面鼓起了“富貴包”。孩子睡前玩手機(jī)，影響褪黑素分泌，還會導(dǎo)致睡眠障礙，影響生長發(fā)育。
影響智力發(fā)育。渥太華CHEO研究所的一項研究表明，用太多時間玩電子游戲，上社交網(wǎng)絡(luò)和觀看電視節(jié)目，會導(dǎo)致大腦發(fā)育變差，看電子設(shè)備和電視時間長的孩子，認(rèn)知能力比其他同齡人低約5%;孩子們每天花兩個多小時玩手機(jī)或看電視就會損害他們的腦力。另有研究表明，每天花大約10小時上網(wǎng)的大學(xué)生大腦皮層的灰質(zhì)，比每天上網(wǎng)2小時以下的學(xué)生要少，而灰質(zhì)是負(fù)責(zé)大腦思考的部分。
出現(xiàn)社交障礙。有研究證實，經(jīng)常玩手機(jī)的孩子患抑郁癥的比例遠(yuǎn)高于一般孩子。本報調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長時間使用電子屏幕后，31%的家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)急躁不安的情緒，甚至有社交障礙、沉默少言。
影響一生發(fā)展。沉迷于電子屏幕的孩子，容易喪失求知欲，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。美國一位心理學(xué)家追蹤調(diào)查了50名沉迷于手機(jī)和50名接觸不到手機(jī)的孩子， 10年后，50名癡迷手機(jī)的孩子只有2人考上大學(xué)，另外50名孩子幾乎全部考入大學(xué)。
最讓孫宏艷擔(dān)心的是，電子屏幕搭載的不良內(nèi)容，正腐蝕著未成年人的心智和思想。在一些短視頻平臺，惡俗、早戀、炫富、虐待動物，甚至有些打涉黃擦邊球的內(nèi)容，(上接1版)都會讓孩子的價值觀和世界觀受到不良影響。尤其一些“00后”“10后”小“網(wǎng)紅”異軍突起，加上一些帶貨主播、網(wǎng)紅明星的賣力推銷等，讓孩子們對“一夜成名”“一夜暴富”極度渴望，嚴(yán)重誤導(dǎo)他們的價值觀。2016年北京多所小學(xué)抽樣調(diào)查顯示，有八成小學(xué)生希望成為“網(wǎng)紅”。
全社會要為下一代“控屏”
專家們表示，現(xiàn)代生活離不開電子屏幕，尤其是電子支付時代的到來，讓其便捷性更加凸顯，它給社會帶來的巨大改變是無法抹殺的。所以，我們也不能完全將青少年依賴電子屏幕的問題都?xì)w咎于它，從而盲目把電子屏幕妖魔化。孫宏艷分析道，兒童青少年之所以對電子屏幕欲罷不能，主要與三方面因素有關(guān)：第一，青少年處于好奇心和思維意識形成階段，對于新鮮、有趣、形象化的傳播內(nèi)容非常感興趣，視頻的可視化、直播的現(xiàn)場感、游戲的犒賞機(jī)制等，都符合其生理和心理發(fā)展特點(diǎn)。第二，家庭的錯誤示范效應(yīng)。父母和長輩沒有教給孩子如何正確使用電子媒介。本報調(diào)查發(fā)現(xiàn)，47%的父母會在孩子面前玩手機(jī)、23%的父母會和孩子一起看電子屏幕，耳濡目染下，孩子很難不學(xué)著做。第三，互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)監(jiān)管不夠。為避免青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，很多平臺推出“青少年模式”，但47%的受訪家長認(rèn)為形同虛設(shè)，換個登錄方法就又上去了，只有14%的家長認(rèn)為有用，還有9%的家長發(fā)現(xiàn)“孩子自己偷偷關(guān)了”。
辯證看問題，才能找到解決問題的辦法。家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確使用電子屏幕，而不是一味打壓和排斥。1.多花時間陪陪孩子。家長不妨放下手機(jī)，陪孩子多玩游戲、讀新書、做手工、做家務(wù)、做運(yùn)動等，培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好。2.形成約定使用時間的習(xí)慣。家長應(yīng)合理管控孩子的用眼情況，與孩子約定使用電子產(chǎn)品的時間，每次最好不超過30分鐘，同時也可以設(shè)置手機(jī)，觀看多久后自動關(guān)閉程序以限制孩子的使用時間。3.關(guān)閉所有不必要的推送通知，降低屏幕色彩飽和度，在主屏幕上只留下日常工具，卸載容易使孩子上癮的游戲、視頻軟件。4.不要讓孩子自己設(shè)置登錄賬號，更不要讓他們綁定銀行卡等。
孫宏艷還建議，各類平臺應(yīng)生產(chǎn)綠色健康的內(nèi)容，尤其是在覆蓋兒童青少年群體的產(chǎn)品開發(fā)上，應(yīng)區(qū)分年齡層，利用現(xiàn)有技術(shù)讓“青少年模式”真正發(fā)揮作用，除了限時使用，還要重視過濾不良信息等。像英國還從法律層面出臺規(guī)定，18歲以下未成年人不能在“Facebook”“Instagram”等社交平臺上給喜歡的帖子點(diǎn)贊。
在法國，3~15歲學(xué)生在校期間嚴(yán)禁使用手機(jī)。陳躍國認(rèn)為，一般不建議幼兒園課堂上使用電子屏幕，即便是閱讀，也要少看密密麻麻的小字，選擇大字的畫冊。上課40分鐘后，老師應(yīng)鼓勵學(xué)生去室外走走，最好每天在陽光下參加2個小時左右的戶外活動。孫宏艷則表示，學(xué)校應(yīng)提升媒介素養(yǎng)教育，幫助青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)和電子設(shè)備，樹立科學(xué)的成才觀;應(yīng)重視設(shè)立豐富的興趣愛好社團(tuán)，為青少年提供社交和學(xué)習(xí)平臺。
最后，陳躍國提醒，一旦孩子在使用電子屏幕時有流淚揉眼睛、湊近觀看、擠眼睛等情況，家長要盡快帶孩子就醫(yī)，查看是否有視力異常，盡早解決和配鏡，建立視覺健康檔案并長期追蹤觀察，避免近視發(fā)展度數(shù)過快。
（生命時報）
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