每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的宣傳主題為“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來(lái)”。江蘇省精神衛(wèi)生心理健康科普專家?guī)鞂＜摇|南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴提醒，家長(zhǎng)要警惕青少年抑郁癥，呵護(hù)孩子的心理健康。
家庭問(wèn)題和家長(zhǎng)的忽視是“導(dǎo)火索”
“這兩天病房里住著一個(gè)孩子，輕生的念頭不止一次了。治療時(shí)，這個(gè)孩子把心‘封’了起來(lái)，不和家里交流，這些表現(xiàn)都要引起我們的重視。”袁勇貴表示，其實(shí)青少年抑郁離我們并不遙遠(yuǎn)。在門診常見(jiàn)的青少年抑郁癥，表現(xiàn)形式各種各樣，主要包括：容易與他人起爭(zhēng)執(zhí)、脾氣暴躁、注意力不集中等，更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自我傷害、自殺等傾向。專家介紹，青少年人群的心理不及成年人成熟，生活缺乏明確的目標(biāo)，易出現(xiàn)低落情緒，面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、情感傷害時(shí)又欠缺較成熟的情緒調(diào)節(jié)能力，這些都是青少年這個(gè)特殊的成長(zhǎng)階段容易引發(fā)抑郁癥的原因。
在很多家長(zhǎng)的固有觀念里，孩子不用承擔(dān)生活上的重任，衣食住行有父母負(fù)擔(dān)，校園里有較為純粹的友情，他們應(yīng)該沒(méi)什么想不開(kāi)的。孩子患上抑郁癥，是不是有點(diǎn)太夸張了？
對(duì)此，袁勇貴主任強(qiáng)調(diào)，家庭問(wèn)題和家長(zhǎng)的忽視是引起孩子抑郁的重要“導(dǎo)火索”。有些家長(zhǎng)陪伴缺失，將孩子丟給老年人帶；有些家長(zhǎng)對(duì)孩子期望值過(guò)高，讓孩子長(zhǎng)期活在巨大壓力中，總是和“別人家的孩子”做比較；有些家長(zhǎng)對(duì)孩子完全貶低……這些都成為了孩子不良情緒生長(zhǎng)的溫床。在不經(jīng)意間，“心靈的感冒”——抑郁癥就找上門了。
袁勇貴說(shuō)，還有家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)，發(fā)生任何事情，家長(zhǎng)都幫著孩子處理好，不需要孩子操心，最終導(dǎo)致孩子失去了生活的意義和目標(biāo)，遇到一點(diǎn)挫折就會(huì)產(chǎn)生抑郁的情緒。
提高重視度，及早干預(yù)治療
孩子出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么樣幫助孩子去調(diào)節(jié)這種情緒和心理呢？
袁勇貴建議，首先，家長(zhǎng)不要給孩子太多的壓力，不要總是去比較，特別是自尊心較強(qiáng)、成績(jī)較好的孩子。“我們經(jīng)常說(shuō)要跟自己比，今天比昨天好一點(diǎn)就行了，總是‘比較’就會(huì)比出問(wèn)題來(lái)。”袁勇貴說(shuō)。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)注意勞逸結(jié)合。孩子要有學(xué)習(xí)的時(shí)間，也應(yīng)該有放松的時(shí)間，很多家長(zhǎng)看到孩子玩馬上就阻止，會(huì)讓孩子非常反感，容易造成更多的壓力。運(yùn)動(dòng)可以改善情緒、釋放壓力，給予孩子充分的運(yùn)動(dòng)時(shí)間有利于放松心情、提高效率。
專家提醒，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心情壓抑、愉悅感缺乏、興趣喪失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障礙、自我評(píng)價(jià)下降、對(duì)未來(lái)感到悲觀失望等表現(xiàn)，甚至有自傷、自殺的念頭或行為，持續(xù)存在兩周以上，就要警惕患有抑郁癥的可能，應(yīng)及早向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助。
要警惕抑郁癥的認(rèn)知癥狀對(duì)日常工作學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的影響，如記憶力下降：記不住事；注意力下降：上課時(shí)總是走神；執(zhí)行功能受損：猶豫不決、難做決定；精神運(yùn)動(dòng)速度減慢：反應(yīng)慢，總是跟不上別人的思路；另外，還有不少人會(huì)莫名其妙地表現(xiàn)出一些軀體化癥狀，比如頭疼、經(jīng)常拉肚子等，這樣的抑郁癥通常很難發(fā)現(xiàn)，患者一般不會(huì)到心理科就診，跑到其他科室又查不出原因，也要引起大家的重視。
這些青少年的身體或不當(dāng)行為狀態(tài)，在很多家長(zhǎng)、老師眼中，很容易與思想品德、個(gè)性問(wèn)題相混淆。但對(duì)于心理精神科醫(yī)生來(lái)說(shuō)，這些恰恰是青少年抑郁情緒或疾病的表現(xiàn)，需要得到專業(yè)的治療與支持。
袁勇貴介紹，常見(jiàn)的青少年抑郁癥是可以治療和治愈的，主要治療手段為：病情嚴(yán)重時(shí)藥物治療為主，心理治療為輔，待病情好轉(zhuǎn)后，心理治療為主，藥物治療為輔。
專家提醒，青少年抑郁，只要在專業(yè)的心理精神科醫(yī)師的指導(dǎo)下，遵醫(yī)囑展開(kāi)治療，不會(huì)對(duì)孩子的身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響，家長(zhǎng)不可諱疾忌醫(yī)，耽誤孩子的治療。
（現(xiàn)代快報(bào)）
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