女性孕期時(shí)，如果丈夫能夠細(xì)心照顧妻子，彼此保持良好親密關(guān)系，不僅會(huì)為感情加分，也會(huì)為妻子的產(chǎn)后健康加分。近期，挪威公共衛(wèi)生研究所對(duì)5萬(wàn)名產(chǎn)后女性進(jìn)行的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，處于緊張關(guān)系中的孕婦更容易出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒，從而增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，也可能帶來(lái)產(chǎn)后抑郁癥。相反，健康的夫妻關(guān)系對(duì)于預(yù)防孕期和產(chǎn)后抑郁癥起到了至關(guān)重要的作用。研究人員特為夫妻提供了孕期保持良好關(guān)系的幾點(diǎn)建議。
把夫妻關(guān)系放在第一位，安排時(shí)間約會(huì)。丈夫要把妻子的需求放在心上，經(jīng)常安排一點(diǎn)有趣的約會(huì)，比如去野餐、逛街、參觀畫(huà)展等。
多溝通。無(wú)論何時(shí)，良好的溝通對(duì)婚姻都非常重要。不管是孕期還是產(chǎn)后，丈夫都要積極傾聽(tīng)妻子的心聲，比如身體是否感到不適，是否有神奇的胎動(dòng)，每天有哪些趣事等，會(huì)幫助孕媽媽釋放內(nèi)心的焦慮和不安，更好應(yīng)對(duì)身心的巨大變化。
保持甜蜜浪漫。懷孕中期，女性可能會(huì)有性欲比較強(qiáng)烈的情況，夫妻可以在身體狀況許可的情況下適度性愛(ài)，增進(jìn)親密感，加深感情，但要注意性愛(ài)時(shí)的動(dòng)作幅度和力度不要過(guò)大。
準(zhǔn)備健康美食。健康的身體是良好心態(tài)的基礎(chǔ)，夫妻不妨在這個(gè)特殊時(shí)期，精心準(zhǔn)備健康美食，不僅讓肚子里的小寶寶健康發(fā)育，也會(huì)讓孕媽媽的身體狀態(tài)更好。總之，夫妻甜蜜，孕期的妻子身心也會(huì)得到滋養(yǎng)，有利于以良好的狀態(tài)迎接人生的嶄新階段。
（生命時(shí)報(bào)）
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