優(yōu)生優(yōu)育和生殖健康避孕節(jié)育知識：
（一）科學選擇最佳受孕時機，為優(yōu)生創(chuàng)造條件：
1、要科學選擇最佳的生育年齡：婦女生育時最佳年齡為25--29歲之間，男子不宜超過40歲；
2、選擇最佳季節(jié)懷孕，在3--4月或8--9月份受孕最佳時機；
3、新婚期間，為創(chuàng)辦婚禮購買禮品，過度疲勞或者大量飲酒，不宜受孕；
4、懷孕前半年，男子再好不吸煙、少喝酒，女性不能受X光照射，不能接觸有毒有害物質，不能亂服藥，夫婦雙方應保持身心健康。
（二）要做到生要有計劃，不生要有措施。這就需要落實安全有效避孕施。“知情選擇”：就是通過宣傳教育，使廣大育齡群眾知道自己在生育調節(jié)方面的權利和義務，知道避孕節(jié)育的種類、基本原理、適應癥、自主選擇并獲得一種可靠避孕節(jié)育措施。“知情選擇”并不是自由選擇，而是在計劃生育部門和醫(yī)師的技術指導下進行的，落實避孕節(jié)育措施，要求每對夫婦能懂得五種以上避孕方法及其各種避孕方法的優(yōu)缺點，熟練掌握三種以上避孕方法，選擇一種安全、可靠、長效的避孕節(jié)育措施,這才叫知情選擇。現向你們推薦以下科學的避孕方法：
（1）新婚夫婦避孕方法的選擇：應首先選擇避孕套、子宮帽、外用藥膜，這是因為選擇避孕套、子宮帽、外用藥膜到時侯想懷孕停止使用就可以懷孕，很方便。婚后暫時還不要孩子的人還可以選擇放環(huán)，口服避孕藥。（但使用口服避孕藥時，如果想懷孕必須要停藥６個月后，改用避孕套或其他避孕方法半年后才可懷孕，否則馬上懷孕對孩子會有影響）
（2）生育一個孩子的夫婦：首選的避孕方法應該是放環(huán)，俗稱節(jié)放置宮內節(jié)育器，這種方法避孕是既安全又簡便、高效、經濟，一次放置可避孕5--20年，有效率可達97%以上，比避孕藥的有效率高，放環(huán)后就不用太擔心懷孕。
（3）哺乳期婦女避孕方法的選擇：應首先選擇放環(huán)、其次是避孕套，哺乳期婦女不能服藥，因為有的藥可能影響母乳的質量和影響孩子的健康。
（4）已生育二孩及以上的夫婦避孕方法的選擇：應首先選擇輸卵管結扎術（俗稱女扎）、輸精管結扎術(俗稱男扎)。結扎后最放心了，就不用擔心再次受孕,并且也不用每期參加孕環(huán)檢。
避孕失敗懷孕后，要及時采取補救措施（藥流、人流、引產）來終止妊娠。當然最好是不要意外受孕，以保護婦女身心健康不受損害。
【中國家庭網】
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