熬夜、加班、工作壓力大，生活不規(guī)律......這些讓越來越多的人步入了脫發(fā)大軍，即使是年輕人也不能幸免。每天看著越來越少的頭發(fā)，很多人在心理吶喊——你為何要離我而去。
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，正常脫落的頭發(fā)與新生長的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，所以能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。但若脫掉的頭發(fā)多與生長的頭發(fā)，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏或禿頂。
脫發(fā)可以分為七個(gè)等級(jí)，看一看你現(xiàn)在處于哪個(gè)等級(jí)——
引起脫發(fā)的原因有很多，大致有這三條：
生理性脫發(fā)：隨著年齡的增長，人體開始衰老，繼而出現(xiàn)脫發(fā)和白發(fā)的現(xiàn)象，這是很正常的現(xiàn)象，不用擔(dān)心。
暫時(shí)性脫發(fā)：患了傷寒病后，或者長期吃藥后、懷孕時(shí)或產(chǎn)后等，都會(huì)有暫時(shí)性的脫發(fā)現(xiàn)象，等過段時(shí)間就會(huì)有新發(fā)長出來。
不正常脫發(fā)：父母脫發(fā)則后代也會(huì)遺傳，尤其男性較多；精神壓力越大的人，越容易脫發(fā)；經(jīng)常吃高脂肪、高熱量食物的人，或者頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，也會(huì)脫發(fā)。
脫發(fā)的種類有很多，常見的有斑禿、早禿、脂溢性脫發(fā)：
斑禿：男女老少都有可能發(fā)生，以青壯年為主。表現(xiàn)為局限性的斑狀脫發(fā)，脫發(fā)部位呈圓形、橢圓形或不規(guī)則形，大小不等、邊界清晰，眉毛、腋毛等也可能與頭發(fā)一起全部脫掉。
早禿：青壯年男性多發(fā)，尤其是腦力勞動(dòng)者。患者先從前額兩側(cè)開始，逐漸向頭頂部延伸，頭發(fā)漸漸稀少，禿頂?shù)牟课黄つw光滑，當(dāng)然也有人從頭頂開始禿。早禿一般只有頭發(fā)會(huì)掉落，而身體其他部位的毛發(fā)不會(huì)脫落。
脂溢性脫發(fā)：常見于青壯年男性，青壯年女性也有可能出現(xiàn)。患者可能是干性脂溢性脫發(fā)，有頭皮屑，頭發(fā)干燥瘙癢；也可能是油性脂溢性脫發(fā)，頭皮油膩有光澤，前額兩側(cè)和頭頂對稱脫發(fā)。
為了你的頭發(fā)，以下幾點(diǎn)要盡量做到：
1、每天作息規(guī)律，避免熬夜，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；
2、少吃油膩、高糖食物，多吃蔬菜水果，防止便秘；
3、每天保持心情舒暢，少一些負(fù)面情緒，多用梳子梳頭皮。
（來源：家庭醫(yī)生在線 編輯：李亞威）
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