為深入開展老年健康促進(jìn)行動，營造有利于老年人健康生活的社會環(huán)境，提高老年人的健康素養(yǎng)，根據(jù)《江蘇省老年健康教育和促進(jìn)行動方案 (2023-2025 年)》要求，省衛(wèi)生健康委在全省范圍開展了 2023 年老年健康促進(jìn)行動“老年健康達(dá)人”典型案例征集活動，經(jīng)過各地遴選推薦，高申生等13名同志獲得 2023年江蘇省“老年健康達(dá)人”稱號。
“老年健康達(dá)人”們通過自己的行動，積極宣傳、踐行老年健康理念，帶動了更多老年人加入到全民健康行動，為健康江蘇做出貢獻(xiàn)。
高申生：活躍在健身一線的“武術(shù)達(dá)人”
高申生，一位在武術(shù)健身領(lǐng)域耕耘多年的先鋒，始終站在全民健身運(yùn)動的前沿。她不僅是南京市鼓樓區(qū)武術(shù)運(yùn)動協(xié)會的黨支部書記和名譽(yù)會長，更是一位國家級社會體育指導(dǎo)員、江蘇省武術(shù)高級教練員。
自1997年以來，高申生在武術(shù)領(lǐng)域取得了豐碩的成果。她不僅在國內(nèi)各種武術(shù)錦標(biāo)賽中屢獲佳績，更在國際賽事中展露頭角。在2018年的第三十九屆加美國際武術(shù)錦標(biāo)賽中，她一舉奪得太極拳、劍、匾、氣功等5塊金牌，成為全能冠軍。此外，高申生還多次榮獲全國、省、市優(yōu)秀社會體育指導(dǎo)員和全國群眾體育先進(jìn)個人等殊榮。2023年，南京市老年人體育協(xié)會更是授予她“南京市十佳最美社會體育指導(dǎo)員”的光榮稱號。
高申生的武術(shù)之路并非一帆風(fēng)順。早年，她曾患有膽結(jié)石和慢性腎炎，健康狀況堪憂。在醫(yī)生的建議下，她選擇了太極拳作為康復(fù)手段。在多位老師的指導(dǎo)下，她勤學(xué)苦練，風(fēng)雨無阻。長期的堅持不僅使她恢復(fù)了健康，更讓她深深愛上這項運(yùn)動，從此走上了武術(shù)健身的道路。
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高申生不僅自己熱衷于武術(shù)健身，更致力于推廣這一運(yùn)動。在她的帶領(lǐng)下，鼓樓區(qū)武術(shù)晨練點如雨后春筍般涌現(xiàn)，參與人數(shù)也日益增多。她還在金陵老年大學(xué)等機(jī)構(gòu)教授武術(shù)，吸引了眾多國內(nèi)外學(xué)員，在她的努力下，越來越多的人領(lǐng)略到武術(shù)的魅力，讓世界更加了解和認(rèn)同中國武術(shù)文化。
除了傳統(tǒng)的太極拳，高申生還積極創(chuàng)新，將武術(shù)與現(xiàn)代元素相結(jié)合，創(chuàng)編出如《振南太極匾》《群英太極》等廣受歡迎的表演節(jié)目。這些節(jié)目既保留了傳統(tǒng)武術(shù)的精髓，又注入了新的活力，讓觀眾耳目一新。
“只要熱愛運(yùn)動、堅持不懈，無論年齡大小，都能享受到健康和快樂。”高申生始終堅持“我運(yùn)動我健康，我運(yùn)動我快樂”的理念，用實際行動詮釋著全民健身的真諦。
嚴(yán)伯正：社區(qū)居民身邊的“健康顧問”
無錫市濱湖區(qū)蠡湖街道雙虹社區(qū)，有位大名鼎鼎的“嚴(yán)醫(yī)生”。對于小區(qū)里諸多的左鄰右舍來說，這位嚴(yán)醫(yī)生是他們免費(fèi)的“家庭醫(yī)生”“健康顧問”，只要有個腰酸背痛、頭疼腦熱都愛求助他，嚴(yán)醫(yī)生對居民的請求也都是有求必應(yīng)，從不推脫。
這位被居民熱情稱為“嚴(yán)醫(yī)生”的嚴(yán)伯正先生今年73歲，退休前任職于北京一家醫(yī)院，退休后，嚴(yán)伯正回到家鄉(xiāng)無錫，被當(dāng)?shù)匾患裔t(yī)院返聘坐診。不久前，他們應(yīng)社區(qū)主任的邀請，作為志愿者為居民開展公益講座、健康咨詢等活動。他把社區(qū)志愿活動當(dāng)作了自己發(fā)光發(fā)熱的新“崗位”，做好事、獻(xiàn)愛心，造福小區(qū)居民。就這樣，嚴(yán)伯正每個月第一周的周三上午，嚴(yán)伯正都會來到社區(qū)活動中心，為社區(qū)居民進(jìn)行免費(fèi)中醫(yī)藥養(yǎng)生健康咨詢。
在講座中，嚴(yán)伯正把由他和兒子嚴(yán)耶恩創(chuàng)編的《中華體育健身方法?健身按摩十八法》手把手教授給居民，該法通過自我按摩的18個方法能起到疏通經(jīng)絡(luò)、暢運(yùn)氣血的作用，并能有效改善睡眠、增強(qiáng)食欲、穩(wěn)定情緒，使人體陰陽得以平衡，從而提高免疫功能，達(dá)到治愈疾病和健身長壽的目的。這套按摩法簡單易學(xué)，特別適合中老年和慢性疾病的患者鍛煉。耐心、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，使得嚴(yán)伯正贏得了社區(qū)居民的一致好評，大家都慶幸家門口有一個如此負(fù)責(zé)的好醫(yī)生。
在嚴(yán)伯正心里，最大的愿望就是能讓他的病人不生病、少生病，也希望自己看的毛病都是小毛病，每一個人都能好好珍惜現(xiàn)在所擁有的健康身體。
來源：委老齡健康處
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