在日常生活中，可能總是聽到別人說擔心自己患上抑郁癥。的確，當今社會，各行各業(yè)的人都承受著巨大的壓力，經常會因為壓力大而郁郁寡歡，悶悶不樂，甚至焦慮不安。那么有人就會問了：“經常覺得自己很失敗是抑郁癥嗎？”要想解答這個問題，必須從根源下手。抑郁癥是什么？抑郁癥有哪些表現(xiàn)？人為什么會得抑郁癥？
首先，抑郁癥是一種精神方面的疾病，在我們的生活中是比較常見的，但是一般以輕度抑郁為多。從表面上來看，抑郁好像就是心情低落，不開心而已，但是，對其進行深層次研究之后就會發(fā)現(xiàn)，這是一種病，跟一般的“不高興”是完全不一樣的。
抑郁癥的表現(xiàn)主要有以下幾個方面：
①情緒低落。抑郁癥患者通常都是悶悶不樂的，總是滿面愁容，心態(tài)非常的悲觀偏激。就算你特意講笑話或者跟他們分享有趣的事情，他們也未必會露出笑容。
②對所有事情都喪失興趣。患有抑郁癥的人是很難多什么東西產生興趣的，在他們眼中，這個世界上的所有事物都是無趣的。他們對學習、工作、生活、娛樂通通都沒有興趣。他們會經常聲稱，覺得沒意思，不感興趣，愛不起來。嚴重的甚至覺得活著也沒用意思，于是，就會產生自殺的念頭。這是非常嚴重非常危險的癥狀。
③思維遲緩。患上抑郁癥之后，思維能力會隨之下降，會影響患者思考問題的方式和速度，他們的記性也會變得非常差。
④行為活動收到限制。患者的精神受到牽制，經常會產生疲憊感，不想動，懶得動，走路會變得特別遲緩，而且話也特別少，能不說絕對不開口，能少說絕不多說。
⑤食欲不振，體重大幅度下降，性功能也會減弱。
⑥自卑。有抑郁癥的人會對自己的評價特別低，覺得自己處處不如人，然后也就是因為這樣，會變得更加怨天尤人，形成惡性循環(huán)。
而抑郁癥產生的原因，一般就是因為承受的壓力太大，或者經受過什么巨大的打擊，比如在感情上受到很大的傷害。
所以說，如果僅僅是總是覺得自己很失敗，并不等于患上了抑郁癥。一般這種心情低落，自我評價過低的情緒持續(xù)時間不長的話，就是正常的。但是如果這種情緒持續(xù)很長一段時間，并且做什么都無法排解心中的憂傷，那就有可能會慢慢發(fā)展成為抑郁癥了。
每一個人都會有心情不好的時候，只要在每次不開心，憂傷煩惱的時候去做一些自己喜歡的事，可以讓自己開心的事，娛樂放松一下，也就不會有太大的問題。實在不行也可以找人傾訴傾訴，或者尋求心理醫(yī)生的幫助，只要把心中郁結的憂思解開，就不用擔心自己會患上抑郁癥。
（人民網）
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